Este artículo va dedicado a mis padres y un amigo que consumen pastillas para la preseión alta. A ver si dejan de intoxicarse con tanta pastillita recetada por sus médicos y comienzan a tomar Consciencia y responsabilizarse de su propia salud.

Lo primero sería hacer ejercicio físico y dejar de consumir alimentos perjudiciales que provocan hipertensión. Uno de los más dañinos es el azúcar.

- tomar Vitaminas C, E, K, D3
- minerales: calcio, magnesio
- es muy recomendable el chocolate (lo más puro posible)


Enlaces:
https://espanol.mercola.com/boletin-...-arterial.aspx
http://www.innatia.com/s/c-cacao-cho...r-presion.html